豆油皮的做法大全家常 豆油皮的做法大全家常菜

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本文目录

1. 豆油皮怎么做好吃
2. 豆角炒豆油皮的豆油大全豆油大全家常做法
3. 豆精做法

豆油皮怎么做好吃

工具/原料

油豆皮(500克)

方法/步骤

1、先将油豆皮切好放入碗中，皮的皮焯水捞出备用

2、做法做法接着起锅烧油爆香姜蒜末 ，家常家常加入酱油盐，豆油大全豆油大全白糖味精翻炒均匀

3、皮的皮最后倒入焯水之后的做法做法油豆皮，翻炒均匀 ，放入芝麻出锅装盘就可以了

豆角炒豆油皮的家常做法

主料
：豆角100克、豆油皮120克 、猪肉150克

辅料：植物油少许、盐6克、姜5克、辣椒适量 、淀粉适量、生抽1勺、味精少许

做法：

1 、把把豆油皮用凉水浸泡软，洗净切丝

2、把豆角去掉头尾和筋 ，洗净切丝、辣椒切洗净切丝

3、猪肉切丝用淀粉 、生抽 、五香味（可选）拌均匀 ，再用香油拌均匀 ，静止几分钟腌制入味

4、热锅凉油 ，油热7成下肉丝翻炒均匀变色捞起

5、锅底留底油
，加姜末炒出香味，加豆角丝翻炒出香味

6、中小火煸炒起小泡泡，这样豆角熟的程度大约8分熟了，因为豆角不易熟透易中毒，一定要把豆角炒熟

7、加辣椒丝、加??油皮翻炒出香辣味

8
、加盐、生抽翻炒出香味

9、加炒好的肉丝翻炒出肉香味

10 、加味精翻炒均匀出锅即可

豆精做法

豆油皮是很多人不生疏的，那样食材带有的蛋白比较多 ，吃豆油皮对人体沒有一切危害 ，但是在对那样食材吃的情况下 ，需要留意一定要适当开展，夜里过多吃这种食材，会出现消化不良状况 ，这也是夜里运动量较少原因，那豆油皮的做法大全中 ，对豆油皮的作法也是有一些详细介绍，促使了解怎么制作它。

豆油皮的做法大全;

麻辣干锅油豆油皮

原材料：大豆蛋白粉片125克、五花肉70克 、姜片数片、辣椒1个 、尖椒1个 、干青椒适当 、圆葱1个
、油60克 、米酒10克 、盐一茶匙、美极鲜酱油15克 、酱油小勺、味精、白胡椒粉适当

作法

1.大豆蛋白粉片半包装修;

2.用冷水侵泡3分鐘;

3.滤掉挤干水份;

4.生生姜切成片，青红椒切大面积 、五花肉切成片、干青椒剪好预留;

5.圆葱切大面积;

6.炒锅倒进油 ，烧至六成热时 ，放入五花肉
，双面煎至翻卷;

7.放入姜片
、青红椒 、青椒煸香;

8.放入洋葱炒熟;

9.放入豆油皮片，煸炒;

10.添加米酒 、盐 、美极鲜酱油 、酱油
、味精 、白胡椒粉，加小量水
，煸炒匀称后，炒糖色，熄火。

五香豆筋

主要材料 ：豆腐皮500克

调味品：风姜3克,八角3克,八角茴香3克,丁香花3克,白蔻3克,芝麻油5克,盐5克,鸡精3克,生抽8克,朝天椒(红,尖,干)10克,麻椒5克,姜6克,小葱8克,炒糖色2克

作法 ：

1.姜拍破，葱系结;用茶包袋把辣椒干
、麻椒 、五香辛料(三奈、八角  、八角茴香
、丁香花 
、砂仁)、姜、葱包裹;豆油皮清洗，用温开水侵泡。

2.火锅放到火上，锅内加白汤1250ml  ，放盐
，放茶包袋 、炒糖色
、生抽
，烧造成五香气汁，下豆油皮煮开进味 ，捞起来放凉后切割成3公分的棱形片
，浇上色拉油 ，翻拌摆盘即成 。

在对豆油皮的做法大全中，对豆油皮的作法了解后，制做豆油皮的情况下，全是能够依照以上方式开展，但是对那样食材制做的情况下，需要留意一定要适当开展
，豆油皮过夜在吃 ，会让它的口味改变，并且吃的情况下对人体沒有一切益处的。

关于豆油皮的做法大全家常 ，豆油皮的做法大全家常菜的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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